豆奶粉不會上火，適當喝豆奶粉能有效補充蛋白質(zhì)，特別是在早餐時候喝非常好。豆奶粉是大豆粉、鮮牛奶、食用油為原料制作而成，并沒有導致上火的成分，但在喝的時候不要加入太多的糖分，導致上火的原因往往是能量過剩造成，晚睡時也不要喝。
什么食物都是講究適量攝入，上火的原因來自食物攝入的熱量過高，身體無法及時轉(zhuǎn)化消化，體內(nèi)只能產(chǎn)生更多的消化物質(zhì)從而導致身體內(nèi)分泌失調(diào)，引起了上火，而豆奶粉本身不是高熱量食物，適量攝入不會產(chǎn)生上火。
和豆奶粉最適合在早餐食用，但不能作為主食，另外在睡覺之前不要喝豆奶粉，晚睡喝大豆類食物增加腎臟的復合，不利于夜間身體調(diào)理。
特殊群體比如幼兒、孕婦是可以攝入豆奶粉的，女性在月經(jīng)期可以多吃一些豆制品。
黑芝麻用溫水沖最好，溫度在80度左右最好。黑芝麻糊是一種以黑芝麻為主要原料制作而成的一種食品，其食用方法非常簡單，直接用溫開水沖泡，并攪拌即可。冷水也是不能用來沖泡黑芝麻糊......
現(xiàn)磨豆?jié){最好在2小時內(nèi)飲用完，放入冰箱最長可存放時間不超過24小時。豆?jié){是一種傳統(tǒng)飲品，一般多早餐時飲用，其口感濃郁，老少皆宜。現(xiàn)磨豆?jié){最好盡快飲用，不要放置太長時間，否則容......
麥片可以用冷牛奶泡，這類麥片通常是名為cereal的谷物類早餐，在國內(nèi)也被翻譯為麥片，而真正的純麥片只有用熱牛奶泡開才能有好的口感、味道。谷物類早餐cereal是美國人生活中非常常見的一......
燕麥片可以和雞蛋一起吃，可做成雞蛋燕麥餅食用，準備100g燕麥片、150g面粉、兩個雞蛋、2g酵母、10g白砂糖，全部倒盆中攪成面絮狀，再揉成面團發(fā)酵好后，搟成適中的片狀，接著用工......
2020-03-05 23:45:23
鮮淘王子
