玉米排骨湯的做法很簡(jiǎn)單,先將排骨血水去掉,再洗凈玉米和胡蘿卜改刀,然后炒制排骨,最后入電壓鍋熬湯,入電壓鍋熬湯后,只需要靜等30小時(shí),讓湯自然解壓,再開蓋加入調(diào)味品即可出鍋,一道味道鮮美的玉米排骨湯就制作完成了。
玉米排骨湯的做法
1、將排骨血水去掉
將買回來的排骨洗凈,在鍋內(nèi)放入適量的清水,再將排骨放進(jìn)去,開火燒開水撇沫洗凈備用。
2、玉米和胡蘿卜改刀
將鮮玉米和胡蘿卜清洗干凈,再進(jìn)行改刀,玉米橫切成段,胡蘿卜最好以滾刀法切成塊狀備用。
3、炒制排骨
加入少量的食用油,姜片、大蒜、排骨、玉米和胡蘿卜放進(jìn)去翻炒,加入適量的水,水燒開后停火,血虧人群,可以加入幾粒紅棗。
4、入電壓鍋熬湯
將燒開后的食材全部倒入入電壓鍋中,按下湯類開始鍵即可。一般30分鐘左右,湯就制作好了,減壓后再加入鹽、雞精調(diào)味即可出鍋。
結(jié)語(yǔ):玉米排骨湯適用于氣血不足,它能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和鈣,兒童喝了對(duì)骨骼發(fā)育有益,成人喝了對(duì)可補(bǔ)氣強(qiáng)身。它的風(fēng)味甜而不膩,喝幾來口感非常好。飯前一碗湯,營(yíng)養(yǎng)又健康。