紅豆薏米粥祛濕效果好，首先紅豆要選赤小豆，不然不僅不祛濕，還會加重濕氣。薏米需炒至發黃，可減少薏米的寒氣，加一些芡實可幫助健脾、祛濕。再將紅豆薏米芡實一起洗凈，浸泡一段時間再煮更易煮熟。紅豆薏米粥用多功能電飯鍋煮，一般30分鐘即可。
準備食材：紅豆、薏米、芡實適量
1、將薏米先炒一下，炒發黃即可，可以將薏米的寒氣降低，有利于祛濕的同時，可以起到健脾的作用，所以這步不可忽略。
2、再將紅豆、薏米、芡實洗凈，用水泡足4小時以上，也可以第一天晚上泡，第二天早上用。
3、將泡好的紅豆、薏米、芡實過水清洗一下，然后加入適量的水，直至放到電飯鍋里煮就行了，一般30分鐘就可以吃了。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味濃郁，麻味較淡，而麻椒香味濃郁，麻味也濃郁。喜歡吃麻辣味的可以選用麻椒，喜歡香辣味的可以選用花椒，一般四川人喜歡麻辣多一點。......
浸泡黑豆：首先將黑豆放入清水中浸泡一小時。炒黑豆：炒鍋預熱，加入黑豆和鹽水，大火炒至黑豆和鍋底沒有水。小火慢炒：轉小火，繼續翻炒至豆皮開裂且有香味。燜黑豆：關火，......
1、處理食材，將綠豆用清水浸泡2-4小時，再放到砂鍋中加水蓋上蓋子;2、開火煮制，開大火將水煮至沸騰，準小火慢煮半小時，開蓋去掉浮末和綠豆皮，關火燜20分鐘;3、多次燜煮，再次......
1、冷凍后再煮，紅蕓豆可以裝入保鮮袋中冷凍一星期，食用時取出直接煮很容易煮爛。2、浸泡后再煮，可以提前將紅蕓豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮爛。3、高壓鍋煮，高壓鍋可以對水......
2019-07-19 12:05:54
水果之家果果
