女性應該多吃橘子，多吃橘子能夠美容養顏。橘子一般是秋冬季節的水果，在秋冬季節很多人家里會備一些橘子的，那么經常吃橘子有什么好處呢?下面我們來看一下橘子的功效和作用。

　　經常吃橘子有什么好處

　　橘子酸酸甜甜的，對于很多女性而言多吃橘子還是比較好的，橘子也是不少女孩子比較喜歡吃的一種水果，那么經常吃橘子有什么好處呢?

　　1、女性美容養顏佳品

　　橘子中還有非常豐富的維生素c，對于女性而言還是比較好的一種水果，每天吃一顆橘子具有美容養顏的效果，而且對于經常坐在辦公室的上班族來說，經常吃橘子能緩解疲勞也是非常好的。

　　2、吃橘子能通便

　　如果是便秘的人要注意了，這時候除了吃一些香蕉橘子也是通便神器呢，多多少少吃一些橘子能通便呦。

　　3、去除口臭清新口氣

　　多吃橘子的確能清除口氣，果果因為矯正牙齒所以口氣不是很好，牙醫說需要多補充維生素c這時候橘子就派上用場啦，果果基本上是1-2天吃一個橘子或者是橙子，確實對清新口氣有很大幫助呢。

　　4、幫助腸胃消化

　　剛吃完飯建議吃一個橘子，橘子能幫助腸胃消化，還是一種非常不錯的水果啦，如果是腹脹的話也可以吃一些橘子的。

　　5、預防老人腦溢血

　　橘子中含有一種叫蘆丁的天然物質，這種物質是神經類血管的保護神，特別是對于老人而言，最應該吃的就是橘子了，橘子能預防血管破裂，預防老人發生腦溢血。

　　6、緩解暈車癥狀

　　如果你是一名暈車患者最好在包包里準備一些橘子，如果不是橘子橘子皮也可以，一旦感覺到暈車就聞一下橘子皮，在一定程度上能緩解暈車。

　　7、吃橘子能抗癌

　　經常吃橘子有什么好處?吃橘子能抗癌，這是真的。橘子中的抗癌物質叫做“諾米靈”，這種物質能是致癌化學物分解，所以說經常吃橘子能抗癌并不是假話。

　　果果提醒：在這里也要提醒大家，橘子吃多了會上火的，所以大家在吃橘子的時候不建議一次吃太多，可以經常吃，但是不能一次吃多了。

　　孕婦能吃橘子嗎

　　橘子具有開胃作用準媽媽可以吃的哦，橘子中含有的維生素c，能提高人體免疫力，孕婦吃橘子的話對胎兒的生長發育還是很好的。

　　但是懷孕期準媽媽也要注意噢，一天最好還是不要吃太多橘子，吃1-2個比較優質的橘子就可以啦，吃多了會上火的。

　　產后如果想要補充維c的話可以2-3天吃一個句子，這樣能提高自身的免疫力而且也不會出現上火的現象。

　　橘子怎么吃最好

　　不知道你有沒有像果果一樣在吃橘子的時候會有一個習慣就是把橘子的經絡全都剝干凈了，其實這種吃法是非常不好的，橘子外面的網狀經絡是整個橘子中的精華，上面介紹的吃橘子的好處都離不了這個經絡，如果把它都弄到，橘子的營養反而丟失了一大半。

　　所以在吃橘子的時候大家把橘子皮剝了之后就能吃了，千萬不要把那個經絡也一起剝掉。

　　果果語錄：在這里給大家一個小提示，大家剝過橘子皮之后不要把這個橘子皮直接用來泡水喝，這種新鮮橘子皮泡水喝會刺激腸胃，所以不建議這種做法。