草莓不建議多吃，特別是胃寒或者腸胃不好的人，多吃草莓容易導(dǎo)致腹瀉或者過(guò)敏。草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，并且有天然的清香氣息，食用對(duì)身體有好處，富含多種維生素和微量元素，一般每次食用量不要超過(guò)10-20顆為宜。

　　草莓能多吃嗎

　　草莓不建議多吃

　　草莓是一種比較常見(jiàn)的水果，每到春天非常受歡迎，草莓雖然好吃，但是不宜多吃，特別是對(duì)于胃寒或者腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，多吃草莓容易引起腹瀉。草莓表皮中的蛋白質(zhì)也可能引起過(guò)敏，同時(shí)，草莓中的草酸多吃容易脫鈣。

　　草莓建議食用量

　　草莓口感酸甜，并且有一種天然的清香氣息，食用非常的好吃，它所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富，被稱(chēng)為“水果皇后”。就是因?yàn)楹贸裕?jīng)常會(huì)多吃，但一般建議每次食用量最好不要超過(guò)10-20顆。

　　草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　食用草莓有著非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，草莓中含有非常豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1等多種維生素，還含有胡蘿卜素、葉酸、花青素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，也可以美容養(yǎng)顏。