無花果干無任何添加劑，可以直接用來當零食食用，味道濃厚甘甜，果干每次最多吃3個(約30克)即可；或者將無花果和紅糖一起煮水，對腸胃有很好的調(diào)理作用，無花果也可以和干凈的切絲后的西瓜皮一起拌菜，口感味道十分獨特。

　　無花果干怎么吃

　　1、鮮食

　　無花果干一般用來當做零食食用，而很多小伙伴們不知道，平常放幾包在身邊當做零食，熱量很低營養(yǎng)豐富，飯后吃還可做健胃片。

　　2、煮水

　　直接把無花果干、適量紅糖一起放入鍋里煮水，這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用。

　　3、拌菜

　　無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

　　無花果干一天能吃多少

　　無花果是非常稀有的一種水果，為易于保存，于是做成了干，無花果干無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內(nèi)外市場極為暢銷，鮮果每次1個(約50克)即可，果干每次3個(約30克)。