牛油果是可以與牛奶一起食用的，牛油果中含有水分、脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等，牛奶中含有水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素以及微量元素，牛油果與牛奶含有的成分中沒有沖突。牛奶與牛油果中都含有豐富的鈣離子，對我們的骨骼健康有一定的幫助。

　　牛油果可以和牛奶一起吃嗎

　　牛油果與牛奶中都含有非常高豐富的鈣離子，一起食用可以蟲分補(bǔ)充鈣離子，對于我們骨骼的健康有非常大的幫助。牛奶與牛油果中含有大量的礦物質(zhì)元素，可以起到平衡血壓的作用。

　　牛奶有很好的安眠作用，牛油果中有鎂離子，鎂離子可以緩解我們緊張的精神，是我們的心情愉悅，所以牛油果與牛奶一起食用可以起到促進(jìn)我們睡眠、增加睡眠質(zhì)量的作用。

　　牛油鍋中含有的不飽和脂肪酸可以促進(jìn)我們大腦的發(fā)育，牛奶中含有的微量元素對于兒童的智力發(fā)展也起到一定的促進(jìn)作用，所以牛油果與牛奶一起食用可以促進(jìn)我們的大腦發(fā)育。