桂圓干外殼薄而脆，當(dāng)零食或泡水煮湯味道都很鮮甜。當(dāng)零食吃最方便，捏碎果殼就可吃到厚實(shí)的果肉；做桂圓枸杞蜜湯，將枸杞子、桂圓肉放在鍋內(nèi)，加適量水，文火煮沸后再多煮一會(huì)即可出鍋，最后盛出放涼后就可以吃了。每天吃幾顆可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善體質(zhì)。
1、直接吃
輕松捏碎果殼，清脆一聲，橙黃亮澤的果肉就露出來(lái)了，放進(jìn)口里咬下軟糯的果肉，吐出小核再細(xì)細(xì)咀嚼。
2、桂圓枸杞蜜湯
原料：枸杞子適量、桂圓肉10個(gè)、蜂蜜1匙
將枸杞子、與桂圓肉一起放在鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮沸后再煮上個(gè)一會(huì)，一共不到30分鐘即可做好一碗美味的桂圓肉及湯
煮好之后，最后盛出放涼后就可以品嘗了，加入少許蜂蜜口感或許更好。
選擇3-5顆干桂圓，直接將桂圓干的外皮剝掉，放入熱水中浸泡15-20分鐘，一杯水大約250ml搭配3個(gè)桂圓即可。桂圓干不需要去核泡水，泡好的桂圓干吸水膨脹變成龍眼一樣白白嫩嫩的才算......
桂圓干泡水可以去殼也可以不去，外殼也是一種中藥材，具有祛風(fēng)、解毒、生肌等作用。桂圓干的外殼比較多的灰塵雜物，要用流動(dòng)水沖洗干凈再泡，也可以去殼直接用桂圓干果肉泡水......
桂圓干泡水按照每一顆50ml的水來(lái)放，一般的家庭水杯都是在250ml-400ml之間，也就是需要5-8顆，但如果泡一壺茶，一般超過(guò)400ml后桂圓干就可以按照每超過(guò)100ml增加一顆桂圓干的量來(lái)泡水。......
龍眼多吃可能會(huì)查出酒駕，因?yàn)辇堁凼歉咛穷?lèi)食物，它會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致人體內(nèi)酒精含量增加，但影響較小。龍眼是一種熱帶水果，其果肉晶瑩剔透，口感清甜，汁水豐富，龍眼果肉還可以干制呈......
2019-06-18 16:22:46
水果之家王子
